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代孕期开胃小菜
来源:http://daiyunkm.com  日期:2019-12-21

  

  口味:咸香

  难度:切墩(初级)

  时间:10分左右

  分类:大众菜 , 凉菜,孕妇食谱

  主料:海带(鲜)300克,黄豆芽100克,盐2克,大蒜(白皮)5克,酱油10克,姜5克,辣椒(红、尖、干)5克,香油10克,大葱3克,味精2克,白砂糖10克,醋20克

  孕妇的开胃小菜的制作步骤

  1. 大蒜去皮洗净捣成蒜泥;

  2. 姜洗净去皮切成丝;

  3. 干辣椒洗净切成丝;

  4. 大葱去根洗净切成葱花备用;

  5. 海带洗净,切成细丝;

  6. 黄豆芽洗净,分别投入沸水中焯熟捞出沥干;

  7. 将海带丝放入盆子底部,上面再放黄豆芽。

  8. 蒜泥、姜丝、干椒丝放入碗里,炒锅内倒入香油烧热,浇在小碗内爆香,

  再放入精盐、酱油、味精、白糖、香醋调和成汁,浇在盆内的海带上,撒上

  葱花,稍拌即可。

  孕期食谱:姜汁牛奶

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